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Sommer, Sonne, Hitze und eine praktische Abkühlung für unterwegs
Weiterlesen: Sommer, Sonne, Hitze und eine praktische Abkühlung für unterwegsIch bin gerade zurück aus dem Kurzurlaub und konnte so richtig die Sonne genießen. War es bei dir in den letzten Tagen auch so heiß? Ich brauche im Sommer auf jeden Fall zwischendurch eine Abkühlung und habe deshalb mal wieder mein Kühlhandtuch rausgeholt. Was ist ein Kühlhandtuch und wie funktioniert es? Ein Kühlhandtuch ist ein…
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Fidget Toys für unruhige Hände und gesteigerte Konzentration
Weiterlesen: Fidget Toys für unruhige Hände und gesteigerte KonzentrationWahrscheinlich kennt inzwischen so ziemlich jeder den Begriff „Fidget Toys“. „Fidget“ bedeutet übersetzt so viel wie „herumzappeln“ oder „nervös umhertigern“ und beschreibt eine unruhige oder zappelige Bewegung. Fidget Toys sind kleine Spielzeuge, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die Schwierigkeiten haben, ihre Hände ruhig zu halten oder ihre Konzentration zu verbessern. Am bekanntesten sind wahrscheinlich…
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Halte fest, was dir gut tut – vielleicht auch schriftlich in einem Wohlfühl-Journal?
Weiterlesen: Halte fest, was dir gut tut – vielleicht auch schriftlich in einem Wohlfühl-Journal?Ich nutze ja viele digitale Helfer für meine Aufgaben und Termine, aber heute geht es weniger um das Planen und mehr um das Reflektieren. Dafür greife ich dann doch gerne ganz klassisch auf Papier und Stift zurück – und habe mich vom „Graphic Journaling“ und „Bullet Journaling“ inspirieren lassen. Graphic Journaling ist eine kreative…
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Wie sieht dein Plan(er) aus?
Weiterlesen: Wie sieht dein Plan(er) aus?In einer hektischen und schnelllebigen Welt ist eine effiziente Organisation und Planung unerlässlich, um den Überblick über Aufgaben und Projekte zu behalten. Ich habe kürzlich die App Tasks vorgestellt, die für die mobile Anwendung sehr gut geeignet ist. Wenn es um mehr Aufgaben oder mehr Personen geht, finde ich andere Anwendungen aber praktischer. Kennst du…
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Im Sommer einen Schal tragen? Ja genau, aber den richtigen!
Weiterlesen: Im Sommer einen Schal tragen? Ja genau, aber den richtigen!Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um leichte und luftige Materialien zu tragen, die ein angenehmes Tragegefühl bieten und gleichzeitig stilvoll aussehen. Ein Musselintuch besteht aus einem leichten und atmungsaktiven Musselinstoff, der für seine weiche und zarte Textur bekannt ist Ursprünglich für Kinder entwickelt, haben sich Schals und Tücher aus Musselin mittlerweile zu einem beliebten…
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Meditative Entspannung auf Knopfdruck?
Weiterlesen: Meditative Entspannung auf Knopfdruck?Meditation ist eine effektive Methode, um Stress abzubauen. Durch die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Gedanken und Sorgen kann der Geist zur Ruhe kommen und Entspannung erfahren. Es kann aber gerade für Anfänger schwierig sein, einen Zustand der meditativen Entspannung zu erreichen, wenn die innere Unruhe zu stark ist oder die…
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sinnplusminus ist jetzt auch auf Instagram
Weiterlesen: sinnplusminus ist jetzt auch auf InstagramLiebe Alle, ab heute findet ihr sinnplusminus auch auf Instagram! Vielleicht ist es euch schon aufgefallen: Hier auf der Webseite kann man derzeit keine Beiträge kommentieren. Diese Möglichkeit gibt es jetzt aber auf der Instagram-Seite von sinnplusminus und ich freue mich auf Kommentare, Anregungen und eure Erfahrungen mit den hier vorgestellten Dingen. Bei Instagram wird es…
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Funkklingel mit Lichtsignal: Keine Besucher mehr verpassen im Büro
Weiterlesen: Funkklingel mit Lichtsignal: Keine Besucher mehr verpassen im BüroIch habe es hier schon ein paar Mal erwähnt: In einem geschäftigen Büro kann es schwierig sein, auf Besucher oder Anrufe aufmerksam zu werden, wenn man Kopfhörer verwendet, um sich auf seine Arbeit zu konzentrieren. Eine Funkklingel mit Lichtsignal kann hier eine äußerst praktische Lösung sein. Ursprünglich wurden Klingeln mit Lichtsignalen entwickelt, um Menschen mit…
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Ein nützliches Zeitmanagement-Tool: Time Blocking
Weiterlesen: Ein nützliches Zeitmanagement-Tool: Time BlockingKennst du das Problem, dass die Zeit wie im Flug vergeht und du am Ende des Tages das Gefühl hast, nichts Erledigtes vorweisen zu können? Oder dass du dich von Ablenkungen leicht aus dem Konzept bringen lässt? Stell dir vor, du sitzt in deinem Homeoffice und möchtest konzentriert an einem Projekt arbeiten. Du weißt, dass…
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Schnelles Comfort Food ohne Entscheidungsstress
Weiterlesen: Schnelles Comfort Food ohne EntscheidungsstressGehörst du auch zu den Menschen, die kein Problem damit haben, häufig das gleiche zu essen? Die sich vielleicht sogar freuen, wenn sie ein Gericht gefunden haben, das sie mögen und dann dabei bleiben? „Comfort Food“ bezieht sich auf bestimmte Lebensmittel oder Gerichte, die mit einem Gefühl von Trost, Wohlbefinden und emotionaler Befriedigung in Verbindung…
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Blumen ohne Duft: Alternativen für empfindliche Nasen
Weiterlesen: Blumen ohne Duft: Alternativen für empfindliche NasenBlumen sind für viele Menschen ein Symbol von Schönheit und Freude. Der natürliche Duft von Blumen hat eine beruhigende Wirkung auf viele Menschen und kann Stimmungen heben. Aber nicht jeder kann den intensiven Duft von Blumen genießen. Für empfindliche Menschen kann der Geruch von Blumen störend sein und sogar Kopfschmerzen oder allergische Reaktionen auslösen. In…
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Eine smarte Lösung für digitale Notizen und Skizzen
Weiterlesen: Eine smarte Lösung für digitale Notizen und SkizzenOb in der Schule, im Büro oder im kreativen Bereich – wir alle müssen unsere Gedanken festhalten und organisieren. Handgeschriebene Notizbücher sind hier oft noch die Methode der Wahl und deutlich praktischer als einzelne Zettel. Allerdings werden Notizbücher auch schnell unübersichtlich, weil sie Texte und Skizzen zu unterschiedlichsten Themen enthalten. Zudem stehen erledigtes und unerledigtes…
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Kuscheln macht glücklich, warum nicht mal mit einem Gewichtstier?
Weiterlesen: Kuscheln macht glücklich, warum nicht mal mit einem Gewichtstier?Kürzlich habe ich hier über Gewichtsdecken berichtet. Heute geht es um das gleiche Prinzip, aber in einem viel kleineren Format: um Gewichtstiere. Gewichtstiere sind weiche, kuschelige Plüschtiere, die mit einem zusätzlichen Gewicht versehen sind. Sie sind in verschiedenen Formen, Größen und Materialien erhältlich und können je nach individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ausgewählt werden. Gewichtstiere wurden…
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In-Ear Noise Cancelling Kopfhörer: auf Knopfdruck das Drumherum ausblenden
Weiterlesen: In-Ear Noise Cancelling Kopfhörer: auf Knopfdruck das Drumherum ausblendenKopfhörer sind zu einem unverzichtbaren Begleiter in unserem hektischen Alltag geworden. Sie ermöglichen es uns, Musik zu hören, Podcasts zu genießen oder uns einfach in unsere eigene Welt zurückzuziehen. In-Ear Noise Cancelling Kopfhörer sind eine beliebte Option für Menschen, die eine unauffällige und praktische Lösung suchen. In-ear oder on-ear Kopfhörer, was passt besser zu dir?…
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Ein Lob auf die Schlafmütze
Weiterlesen: Ein Lob auf die SchlafmützeWenn man jemanden eine „Schlafmütze“ nennt, bezieht sich dies normalerweise auf eine Person, die viel schläft oder leicht müde ist. Der Ausdruck kann auch verwendet werden, um jemanden zu necken oder zu kritisieren, der langsam ist oder nicht richtig aufpasst – er ist also für viele Menschen negativ besetzt. Hier geht es heute aber um…
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Geschmack und Geruch für gute Stimmung
Weiterlesen: Geschmack und Geruch für gute StimmungHeute geht es mal um etwas ganz einfaches, nämlich um Tee. Tee ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern kann auch eine entspannende und beruhigende Wirkung auf unseren Geist und Körper haben. Es ist faszinierend zu erkennen, wie Geschmack und Geruch unsere Stimmung beeinflussen können. Eine Tasse Tee kann uns gedanklich an verschiedene Orte und…
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Düfte zum Entspannen und Abschalten
Weiterlesen: Düfte zum Entspannen und AbschaltenKennst du das Gefühl, wenn ein bestimmter Duft dich in eine andere Welt entführt und Erinnerungen wachruft? Duft spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben und kann unsere Stimmung, Entspannung und Wohlbefinden beeinflussen. In diesem Beitrag möchte ich dir eine Alternative zu Duftkerzen und Diffusoren vorstellen – die Duftdosen. Eine Duftdose ist ein kompaktes Behältnis,…
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Organisiert und effizient dank ToDo-Listen App
Weiterlesen: Organisiert und effizient dank ToDo-Listen AppIm hektischen Alltag kann es eine echte Herausforderung sein, alle Aufgaben im Blick zu behalten und effizient zu erledigen. Zum Glück gibt es eine bewährte Methode, um den Überblick zu behalten und produktiver zu sein: ToDo-Listen. Jeder kennt wohl das befriedigende Gefühl, eine erledigte Aufgabe durchzustreichen. ToDo-Listen gibt es in unzähligen Formaten und alle haben…
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Entspannt einschlafen mit einer Gewichtsdecke
Weiterlesen: Entspannt einschlafen mit einer GewichtsdeckeIn einer Welt voller Stress und Hektik suchen wir ständig nach Wegen, um unsere Ruhe zu finden und unseren Geist zu beruhigen. Das gilt auch für Menschen, die schlecht einschlafen können oder nachts unruhig sind. Eine Gewichtsdecke hat die Fähigkeit, unseren Körper zu beruhigen und ein Gefühl der Entspannung zu fördern. Eine Gewichtsdecke ist eine…
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Geräusche dämpfen und trotzdem dabei sein
Weiterlesen: Geräusche dämpfen und trotzdem dabei seinGehörschutz ist ein Thema, das immer wichtiger wird. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden weltweit mehr als eine Milliarde Menschen an Hörschäden. Dabei handelt es sich nicht nur um Menschen, die in lauten Arbeitsumgebungen arbeiten, sondern auch um solche, die Konzerte oder laute Sportveranstaltungen besuchen. Manchmal möchte man aber auch im Alltag Geräusche dämpfen…
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Angenehmer Aufwachen mit einem Lichtwecker
Weiterlesen: Angenehmer Aufwachen mit einem LichtweckerKennst du das Gefühl, morgens abrupt aus dem Schlaf gerissen zu werden? Die meisten von uns sind mit herkömmlichen Weckern vertraut, die mit einem mehr oder weniger lauten und schrillen Geräusch den Tag beginnen lassen. Während der Schulzeit hatte ich einen wunderschönen kupferfarbenen mechanischen Doppelglockenwecker aus Metall, der richtig Lärm gemacht hat. Wer heute den…
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Herzlich willkommen bei sinnplusminus!
Weiterlesen: Herzlich willkommen bei sinnplusminus!Liebe Alle, es ist mir eine große Freude, euch hier begrüßen zu dürfen! Mein Name ist Ina und ich lebe in Norddeutschland. Ich interessiere mich dafür, wie Dinge funktionieren und wenn etwas nicht funktioniert oder mich stört, suche ich nach Lösungen. Alles fing damit an, dass ich für Konzerte nach einem passenden Gehörschutz gesucht habe.…
