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Fidget Toys für unruhige Hände und gesteigerte Konzentration
Weiterlesen: Fidget Toys für unruhige Hände und gesteigerte KonzentrationWahrscheinlich kennt inzwischen so ziemlich jeder den Begriff „Fidget Toys“. „Fidget“ bedeutet übersetzt so viel wie „herumzappeln“ oder „nervös umhertigern“ und beschreibt eine unruhige oder zappelige Bewegung. Fidget Toys sind kleine Spielzeuge, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die Schwierigkeiten haben, ihre Hände ruhig zu halten oder ihre Konzentration zu verbessern. Am bekanntesten sind wahrscheinlich…
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Halte fest, was dir gut tut – vielleicht auch schriftlich in einem Wohlfühl-Journal?
Weiterlesen: Halte fest, was dir gut tut – vielleicht auch schriftlich in einem Wohlfühl-Journal?Ich nutze ja viele digitale Helfer für meine Aufgaben und Termine, aber heute geht es weniger um das Planen und mehr um das Reflektieren. Dafür greife ich dann doch gerne ganz klassisch auf Papier und Stift zurück – und habe mich vom „Graphic Journaling“ und „Bullet Journaling“ inspirieren lassen. Graphic Journaling ist eine kreative…
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Wie sieht dein Plan(er) aus?
Weiterlesen: Wie sieht dein Plan(er) aus?In einer hektischen und schnelllebigen Welt ist eine effiziente Organisation und Planung unerlässlich, um den Überblick über Aufgaben und Projekte zu behalten. Ich habe kürzlich die App Tasks vorgestellt, die für die mobile Anwendung sehr gut geeignet ist. Wenn es um mehr Aufgaben oder mehr Personen geht, finde ich andere Anwendungen aber praktischer. Kennst du…
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Meditative Entspannung auf Knopfdruck?
Weiterlesen: Meditative Entspannung auf Knopfdruck?Meditation ist eine effektive Methode, um Stress abzubauen. Durch die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Gedanken und Sorgen kann der Geist zur Ruhe kommen und Entspannung erfahren. Es kann aber gerade für Anfänger schwierig sein, einen Zustand der meditativen Entspannung zu erreichen, wenn die innere Unruhe zu stark ist oder die…
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Ein nützliches Zeitmanagement-Tool: Time Blocking
Weiterlesen: Ein nützliches Zeitmanagement-Tool: Time BlockingKennst du das Problem, dass die Zeit wie im Flug vergeht und du am Ende des Tages das Gefühl hast, nichts Erledigtes vorweisen zu können? Oder dass du dich von Ablenkungen leicht aus dem Konzept bringen lässt? Stell dir vor, du sitzt in deinem Homeoffice und möchtest konzentriert an einem Projekt arbeiten. Du weißt, dass…
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Eine smarte Lösung für digitale Notizen und Skizzen
Weiterlesen: Eine smarte Lösung für digitale Notizen und SkizzenOb in der Schule, im Büro oder im kreativen Bereich – wir alle müssen unsere Gedanken festhalten und organisieren. Handgeschriebene Notizbücher sind hier oft noch die Methode der Wahl und deutlich praktischer als einzelne Zettel. Allerdings werden Notizbücher auch schnell unübersichtlich, weil sie Texte und Skizzen zu unterschiedlichsten Themen enthalten. Zudem stehen erledigtes und unerledigtes…
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Organisiert und effizient dank ToDo-Listen App
Weiterlesen: Organisiert und effizient dank ToDo-Listen AppIm hektischen Alltag kann es eine echte Herausforderung sein, alle Aufgaben im Blick zu behalten und effizient zu erledigen. Zum Glück gibt es eine bewährte Methode, um den Überblick zu behalten und produktiver zu sein: ToDo-Listen. Jeder kennt wohl das befriedigende Gefühl, eine erledigte Aufgabe durchzustreichen. ToDo-Listen gibt es in unzähligen Formaten und alle haben…
